最近有不少網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)帖，用茶葉水敷臉可修復(fù)曬后皮膚、美白提亮，專家提醒

不要神化“茶葉水護(hù)膚”的功效

“不是爽膚水買不起，而是茶葉水更有性價(jià)比。”最近，網(wǎng)上掀起“茶葉水護(hù)膚”的風(fēng)潮，不少網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)帖：將茶葉泡開(kāi)或是直接在便利店買一瓶現(xiàn)成的純茶，倒在化妝棉上敷臉，可以修復(fù)曬后皮膚、美白提亮。

茶葉水敷臉，真有這么神奇嗎?如何科學(xué)護(hù)膚?長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師吳志強(qiáng)進(jìn)行了解答，并提醒大家，不要神化茶葉水的護(hù)膚功效，而是要掌握科學(xué)的護(hù)膚方法。

網(wǎng)上掀起“茶葉水護(hù)膚”的風(fēng)潮

“出門旅游特別是手里沒(méi)有什么修護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候，從超市買一瓶冰鎮(zhèn)純茶，浸濕化妝棉敷臉三到五分鐘，能讓曬后泛紅的臉很快平靜下來(lái)。”一名博主在網(wǎng)上發(fā)帖。這則帖子一下子就得到近3萬(wàn)個(gè)點(diǎn)贊，評(píng)論區(qū)里大家也在熱議茶葉水曬后急救。有網(wǎng)友說(shuō)“確實(shí)可以用綠茶進(jìn)行曬后修復(fù)”;有網(wǎng)友提出生活小妙招“喝完茶后不要丟掉茶渣，用茶渣泡出來(lái)的水洗臉，更安全，更健康”;也有網(wǎng)友說(shuō)“純凈水或蒸餾水就夠了”。一時(shí)間，分享茶葉水護(hù)膚的帖子多了起來(lái)。

記者登錄一家社交平臺(tái)，以“茶葉水敷臉”為關(guān)鍵詞，搜索到2000多篇筆記，不僅僅是曬后修復(fù)，網(wǎng)友們說(shuō)茶葉水還有其他功效。有博主稱，用冷綠茶敷臉可以退紅、祛痘;有博主表示，茶葉水洗臉后，出油少了，還有美白提亮的效果。但也有不少網(wǎng)友提出疑問(wèn)：“喝的東西能往臉上涂嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)面部皮膚造成損傷?”

茶葉水到底有沒(méi)有護(hù)膚功效?

茶葉水敷臉，真有這么神奇嗎?

吳志強(qiáng)表示，茶葉里的成分很多，比如茶多酚、鞣酸、維生素C等，這些成分長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚確實(shí)有一定的好處。比如，茶多酚是一種活性成分，抗氧化作用顯著，可以預(yù)防自由基的危害，還能保護(hù)皮膚免受紫外線的刺激，去除皮膚油脂，抗炎殺菌等;鞣酸可以緩解皮膚枯燥，具有一定的保濕潤(rùn)膚作用;維生素C等成分也有一定的美白效果。

因此，用茶葉水敷臉可能會(huì)帶來(lái)一些效果，但這效果并不是立竿見(jiàn)影的，比起藥物和功能性護(hù)膚品，它的作用進(jìn)程非常緩慢。

對(duì)于“茶葉水敷臉”用于曬后皮膚修復(fù)，吳志強(qiáng)表示，相比茶葉水，冰鎮(zhèn)的純凈水更能起到一定的修復(fù)鎮(zhèn)靜作用。

“茶葉水雖然平價(jià)又方便，但并不是每個(gè)人都適用。”吳志強(qiáng)解釋，茶葉里有一種成分叫茶堿，對(duì)皮膚有一定的刺激，如果是過(guò)度損傷的皮膚，用茶葉水敷臉可能會(huì)加重皮膚損傷。

對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，由于茶葉的成分較多且復(fù)雜，使用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確自己的皮膚對(duì)茶葉中的成分是否過(guò)敏。

如果要用茶葉水敷臉，盡量使用現(xiàn)泡的茶葉水，隔夜的茶葉水有變質(zhì)的可能。此外，要注意茶葉水敷臉的使用頻率，過(guò)于頻繁使用會(huì)對(duì)皮膚造成不良的影響。一般來(lái)說(shuō)，每周使用2至3次即可。此外，使用茶葉水敷臉時(shí)要避免敷在眼部周圍，以免刺激眼睛。

使用茶葉水前，不妨先小范圍試用一下，如果皮膚出現(xiàn)紅癢，就不適用了。

“不要‘神化’茶葉水的護(hù)膚功效，想要用茶葉水替代護(hù)膚品，這不太適宜。”吳志強(qiáng)表示。

如何科學(xué)護(hù)膚?注意這些方面

皮膚是人體最大的器官，在人體最外層，時(shí)刻受到各種因素的影響。比如，濕熱的環(huán)境讓皮膚代謝加快，容易出油、多汗，附著在皮膚表面的污垢會(huì)阻塞毛孔;暴曬極易造成曬傷，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、變黑。如何科學(xué)護(hù)理皮膚?吳志強(qiáng)提醒，日常生活中要注意以下幾個(gè)方面：

做好皮膚清潔，但不要過(guò)度清潔。面部清潔提倡清水潔面，一般每天早晚清潔一次。處在炎熱的工作和生活環(huán)境、使用防曬劑或粉質(zhì)、油脂類化妝品等，可以使用潔面產(chǎn)品。潔面后可以使用爽膚水或保濕霜，恢復(fù)皮膚的油脂膜，保持正常的pH值。沐浴應(yīng)根據(jù)體力活動(dòng)強(qiáng)度、出汗情況和個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，水溫以皮膚體溫為準(zhǔn)。頭部、足部等利于微生物滋生的部位，應(yīng)該每天清潔，在清水清洗的基礎(chǔ)上，可以采用溫和無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品。要注意的是，過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，引起皮膚敏感，甚至干燥脫屑，加重痤瘡、黃褐斑等原有疾病。

重視防曬，避免曬傷皮膚。陽(yáng)光熾熱時(shí)，要采取一些方法阻隔紫外線，防止皮膚曬黑和曬傷，如不注意防護(hù)，會(huì)引起皮膚變黑、易長(zhǎng)斑、容易過(guò)敏、出現(xiàn)細(xì)紋、毛孔粗大等，甚至可能引發(fā)皮膚癌。因此，應(yīng)避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，外出時(shí)可戴太陽(yáng)鏡、使用防紫外線傘、穿防曬衣服、戴寬邊帽等，盡量避免陽(yáng)光直接照射皮膚;也可使用防曬產(chǎn)品，一般在出門前20分鐘至30分鐘涂抹防曬霜，每?jī)尚r(shí)左右補(bǔ)涂一次。如果不慎曬傷，要利用曬后6小時(shí)至8小時(shí)內(nèi)的黃金修復(fù)時(shí)段進(jìn)行修復(fù)，可以選擇舒緩噴霧或進(jìn)行濕敷，或選用爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇制劑等外用。

及時(shí)喝水，少吃辛辣刺激的食物。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的水分逐漸減少，每天多喝水能起到補(bǔ)水作用，補(bǔ)充細(xì)胞生長(zhǎng)所需要的水分，包括皮膚細(xì)胞。飲食方面，多攝入新鮮蔬果等富含維生素C、維生素E的抗氧化食物，宜多吃粗纖維、富含維生素A和B2的食物，適量補(bǔ)充膠原蛋白，少吃油脂、辛辣刺激的食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。熬夜、失眠，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致膚色暗淡無(wú)光。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓血液循環(huán)效率低下，導(dǎo)致皮膚得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，無(wú)法透出紅潤(rùn)的光澤，顯得暗淡枯黃。因此，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善睡眠。

楊云龍 紀(jì)娜 張文藝