健身房老板周劍剛示范臥推。記者 李浛芃攝

(資料圖片)

一開就是23年，唯一私教老師66歲，會員年齡從20歲至82歲不等——

這家“古董”健身房為啥能藏龍臥虎

本報記者 劉達 李浛芃 陳兆帥 本報通訊員 郭蘇麗

生活的犄角旮旯，往往臥虎藏龍。

比如這家在古城區的老派健身房：隱匿在西環路沿河的平房中，最顯眼的標志是窗戶上的“健美”二字，里頭的不少器材還帶著銹跡……可就是這樣一家健身房，一開就是23年，氛圍熱鬧，客人從20歲小伙子到82歲的老人都有，有些人已經在健身房健身20年了。

這家健身房什么來頭？是什么“魔力”吸引著新老客不斷光顧？昨天，記者前往這家健身房一探究竟。

年代長、器械老、環境復古

唯一私教也已66歲

昨天，記者來到這家名為“社區體育”的健身房，走進門第一印象就是復古、厚重，像是穿越到了20世紀90年代。沒有激烈澎湃的背景音樂，只有簡單甚至“原生態”的健身器械，“來這里鍛煉是真的‘擼鐵’了！”老板周劍剛打趣說。

150平方米的空間里，各類健身器材擺得滿滿當當。周劍剛還特意示范了5個60公斤的啞鈴臥推，并指著臥推器械中部的保護裝置告訴記者，不少重器械都配有他親手焊接的保護裝置。

這家健身房開辦于1999年，是當時蘇州最早一批社區健身房。“我當時從蘇州玻璃纖維廠下崗后，便在街道及社區的幫扶下，開辦了這個健身房。”周劍剛說，現在健身房的器材中年份最久的還是兩臺組合運動器，是健身房開辦之初由街道捐贈的，有些臥推架甚至還是他當年親手加工的。二十多年以來，他也陸續購置了一大批健身器材。

周劍剛，除了健身房老板、蘇州市健身健美運動協會會員的身份外，還是健身房的唯一私教。今年66歲的他，形體依舊保持得很好，“我現在50元一次的私教課也很受歡迎！別人看到我現在的身體和精神狀態就知道靠譜！”周劍剛說。

采訪過程中，一位82歲的老會員還興致勃勃地要與記者掰掰手腕，他已經在這里堅持健身多年，“我的訓練強度和鍛煉頻次肯定不如年輕時候，現在主要就是為了保持一個健康的形體和精神狀態。”

如今80%的會員是年輕人

他們都和健身達人成了朋友

在這家健身房里，最高峰的時候有近700個會員。隨著時間的流逝，大部分會員都已經上了年紀，周劍剛本以為會員會越來越少，但是令他沒想到的是，這兩年，不少年輕人也來健身，“現在的會員里80%都是30歲以下的，健身房像是煥發了第二春。”周劍剛說。

沒有洗澡房、沒有現代跑步機，是什么“魔力”讓年輕人來到這家老健身房？“我是在附近散步偶然看到的，進來發現店主竟然66歲了，身材還這么棒，肯定是個健身達人，所以就想跟他學習。”23歲的劉青今年剛工作，想在休閑時間鍛煉身體。去了幾家商業健身房后，劉青發現，私教費用都很高，而且他覺得有的教練自己都不壯實。在看到周劍剛的時候，劉青就決定跟著他練了。“都說‘老馬識途’嘛，跟著老同志總沒錯。”

周劍剛說，“老帶小”確實是店里的特色之一，即由經驗豐富的健身教練或愛好者指導新人，“常常可以看到一身腱子肉的大爺指導小年輕健身動作，氛圍非常融洽，大家都是熱愛健身的，也沒有代溝。”

這種交流也讓他們之間的關系不再是老板與顧客，更像是彼此熟知的朋友。健身房的門口擺放一張方桌，這是周劍剛和老朋友們健身之余閑聊的一片天地，桌上放滿了茶杯。“老羅你來啦，今天你可以練練二頭肌。”“老張今天這么早就走啦……”每一名前來鍛煉的人，周劍剛都很熟悉，他也會關注大家的身體狀況，給出專業的指導意見。

堅持把健身房辦在家門口

希望社區體育能惠及更多人

作為蘇城最早的一批社區健身房之一，周劍剛的“社區體育”在濱河社區一角一開就是23年。23年間，他看著新老會員往來健身房，也看著不少同批的社區健身房關門。“我不求能賺多少錢。開門營業就是交個朋友，除去水電、房租等支出后，能保本就行。”周劍剛說，因為愛好健身，他從下崗后就經營了這家健身房，“對這個健身房傾注了太多感情。”

如今，蘇城新開的健身房越來越多，面對外面的競爭，周劍剛并沒有過多的擔心。“來的都是愛好健身的老朋友，他們很信任我這間小健身房。我不關門的原因之一，也是為了這批一直來的老朋友。”周劍剛說，每天下午1點，他都會準時開門迎客。晚上10點，送走最后一位顧客關店后，他會將每件器材擦拭干凈、消毒。這樣的規律23年來雷打不動，即使過年他也只休息3天。“老周的堅持和情懷，也激勵我們一直健身，而且這家健身房就在社區里，正方便了我們這些年紀大的人。”65歲的老會員陳培康說。

相反，隨著健身房越來越多，周劍剛倍感開心。“這說明愛好運動健身的人越來越多，這與我起初經營健身房推廣健身的理念不謀而合。”周劍剛說，和過去相比，人們參與健身的出發點完全不一樣了。他年輕時健身只是為了把肌肉練大、好看，而現在參與健身的人大多是希望有健康身體。全民健身的理念一定會一直延續下去，社區健身也一定會吸引更多年輕人。