老年人的活動場所要平整、干爽、沒有障礙物,坐便器、浴缸及樓梯兩旁有扶手,家庭照明采光良好。避免在有水漬處行走,以防不慎跌倒。房內夜間應保持地燈開啟狀態,以防下床跌倒。
注意藥物副作用和相互作用的影響,對于服用多種藥物的老人要進行跌倒風險的評估,以確定是否需要更換或停藥,避免藥物對平衡和注意力的負面影響。如服用安眠藥或感頭暈時,應暫時臥床休息。
如果發現老人躁動、意識不清時,應加床欄,居家沒有護欄的在床邊用椅子護擋,或適時給予保護性約束。
老人外出行走時,應盡量選擇有人陪護,若無家屬陪護應靠邊扶墻或借助手杖行走。避免使用踏凳或梯子去夠高架上的物品。
老人慎穿拖鞋行走,要穿防滑鞋。
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