疫情反復,威脅人們身體健康的同時,也給人們帶來了不少心理壓力,出現了焦慮、煩躁、埋怨、恐慌,人與人之間的關系在狹小的空間內,也可能會因為一點小事不斷累積放大而導致摩擦。當我們有了這些反應,要冷靜地想一想,我們的心理是否出現“健康問題”。
世衛組織給“健康”做出以下定義:“健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象,而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。”
當一次次好不容易回歸常態的生活,又被反復的疫情打亂,你會有負面情緒嗎?這些負面情緒會影響你的生活嗎?疫情期間,盡管絕大多數人的健康碼是綠的,但你的心理“健康碼”也是“綠碼”嗎?
無論是醫護人員、一線工作人員、隔離人員、普通群眾,都應該坦然面對,承認自己就是一個普通人,普通人的“脆弱”,大家都會有,扛不住了就不硬扛,想不通就想辦法調整,想排解就找渠道釋放,“注射”心理加強針。我們也許無法左右疫情的各種社會影響,但是我們可以盡可能減小疫情帶給我們個體的不利影響,保持良好的心理狀態,守護好我們的“心靈綠碼”。(記者陳浩)
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