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玉米煮10分鐘能煮熟嗎?不同月齡寶寶玉米營養食譜?_全球資訊
2023-07-04 11:32:19   來源:觀察網  分享 分享到搜狐微博 分享到網易微博

玉米煮10分鐘能煮熟嗎?

玉米一般煮15-20分鐘左右能熟,具體需根據玉米種類和烹飪器材區分:

1、煮新鮮玉米,冷水下鍋煮20分鐘即熟。因為新鮮玉米本身水分較多,所以相對煮的時間要短一些,為了保證煮透,建議冷水下鍋煮20分鐘;

2、煮水果玉米,冷水下鍋煮15分鐘即熟。因為水果玉米通常比較小個,糖分較高所以比較容易煮熟,一般冷水下鍋煮15分鐘足夠;

3、煮白色糯玉米,冷水下鍋煮25分鐘即熟。由于白色糯玉米本身淀粉含量高,所以比較難煮,建議至少煮25分鐘再吃為佳;

4、用電飯鍋煮,以上基礎各減少5分鐘左右。由于電飯鍋本身壓力較大,所以在煮的時間上可以適當縮短5分鐘;

5、用高壓鍋煮,以上基礎可以減少10分鐘。因為高壓鍋壓力很大,受熱也很快很穩定,一般煮玉米上汽后6分鐘即可煮熟。

不同月齡寶寶玉米營養食譜?

1、奶香玉米糊

適合月齡:6個月以上

食材:玉米一根、奶粉適量

做法:①、玉米洗凈,將玉米粒剝下來,煮10分鐘左右。

②、將煮好的玉米粒放進料理機打成特別特別細的糊糊。③、把沖調好的奶粉,倒入玉米糊糊里攪拌均勻。

剝玉米的小技巧:將玉米豎起來,從中間順著紋路對半切開;再順著紋路,就可以輕松把玉米粒剝下來。

2、玉米蔬菜餅

適合月齡:10個月以上

食材:茄子、胡蘿卜、基圍蝦、玉米粉、面粉

做法:①、茄子切小丁、胡蘿卜去皮切小丁、基圍蝦去蝦線剁成蝦泥;

②、將玉米粉和面粉混合,加入剛才準備的所有食材,再打入一個雞蛋;

③、加入20g清水,攪拌均勻蓋好保鮮膜,讓茄子充分吸收面糊;④、七孔鍋(或餅鐺)預熱,刷薄油,倒入面糊,8分滿即可,兩面都煎好后出鍋,全程小火大約需15分鐘(根據實際情況定)。

可可愛愛的蔬菜餅,還能作為手指食物,訓練寶寶自主進食的能力。



[責任編輯:ruirui]





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