2022年7月，由知名心理學(xué)作家盧熠翎撰寫(xiě)的《減法的奇跡》的書(shū)籍出版發(fā)售。此書(shū)主要講述的是如何通過(guò)“斷舍離”建立一個(gè)有序的內(nèi)在而獲取到真正的成功和快樂(lè)。為讀者從多個(gè)角度提供新的斷舍離思考維度，與具體可行的實(shí)操方法，讓讀者在理解斷舍離背后心靈意義的同時(shí)，在生活中切實(shí)修行“少即多”的內(nèi)在成長(zhǎng)哲學(xué)。盧熠翎表示：快樂(lè)極簡(jiǎn)秘籍，可以從清理身外之物開(kāi)始。

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎）

盧熠翎在書(shū)中這樣描述：真正的快樂(lè)不僅容易獲得，還可以如其本身所昭示的極簡(jiǎn)風(fēng)格一樣，簡(jiǎn)化為幾個(gè)字：清理身外之物。從前忙于加載，現(xiàn)在適時(shí)卸載。只有通過(guò)舍棄、減少身外之物，清理所處空間，使之簡(jiǎn)約有序，才能我們的內(nèi)在接近豐盈，初步品味真正的快樂(lè)。

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎）

作者：盧熠翎，一位在心理成長(zhǎng)領(lǐng)域有著十余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師，也同時(shí)是深具影響力的個(gè)人成長(zhǎng)平臺(tái)-張德芬空間的 CEO。他在心理學(xué)方面頗有建樹(shù)，一人曾獲多個(gè)專業(yè)證書(shū)及獎(jiǎng)項(xiàng)，是美國(guó)NLP國(guó)際導(dǎo)師、系統(tǒng)排列導(dǎo)師、國(guó)際催眠師、頌缽音療師、NLP高級(jí)執(zhí)行師、心理咨詢師、浙江大學(xué)工商管理碩士、工學(xué)碩士，是全國(guó)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)心理咨詢服務(wù)分技術(shù)委員會(huì) 委員、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婦女健康與發(fā)展專業(yè)委員會(huì) 委員，也曾榮獲“中國(guó)心理行業(yè)杰出人物”“心理產(chǎn)業(yè)突出貢獻(xiàn)年度人物”的稱號(hào)。

外物由心造，從物品開(kāi)始清理

大部分人對(duì)斷舍離的印象還停留在扔?xùn)|西上，認(rèn)為斷舍離就是“通通扔掉”。這樣的理解其實(shí)比較狹隘。盧熠翎表示：舍，是斷舍離中非常重要的一步，是對(duì)外物的舍棄。這一步相對(duì)來(lái)講比較容易操作，因?yàn)閷?duì)還沒(méi)有內(nèi)在清理基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，從物品開(kāi)始清理比較直觀易懂。

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎）

通過(guò)清理外在的空間，而斷舍掉對(duì)物品的執(zhí)著和不舍。這清理過(guò)程中，我們的固有觀點(diǎn)也會(huì)不斷的變化。同時(shí)，對(duì)空間留白，可以降低精神熵，環(huán)境的有序和簡(jiǎn)潔會(huì)讓我們覺(jué)得舒服。清理出來(lái)的物品，沒(méi)用的東西丟掉、賣(mài)掉。也可以帶著快樂(lè)送出去，分享給其他需要的人。 剩下不想處理掉的、有用的、需要的物品，就分類整理歸位。分類就是按照物品的不同屬性分別歸類；整理就是在做好分類的基礎(chǔ)上，按照物品的厚薄、高矮、大小等，有條理、有秩序地?cái)[放；歸位就是將所有的東西放在它該在的地方。

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎《減法的奇跡》）

盧熠翎稱：寫(xiě)這本書(shū)的初衷之一，是看到現(xiàn)在很多人生活的很糾結(jié)和擰巴，什么都想得到和抓取，哪怕是消耗自己的內(nèi)在的東西，也不想松手。所以想出一本書(shū)，想要讓大家通過(guò)學(xué)習(xí)、練習(xí)，找回內(nèi)在的本真，活出喜悅和幸福。

快感不是快樂(lè)，喜悅不是欲望。希望大家不要僅僅將斷舍離運(yùn)用在生活中，更重要的是讓它發(fā)揮自己更重要的價(jià)值——內(nèi)在的清理。當(dāng)通過(guò)極簡(jiǎn)清理把內(nèi)在清理干凈時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)小我的擴(kuò)張和膨脹，只是一種出于恐懼的攫取。內(nèi)在其實(shí)無(wú)法隨著物品的豐富而豐富、隨地位的提高而提高、隨關(guān)系的擴(kuò)張而擴(kuò)張。只有把對(duì)外在世界的執(zhí)著、粘連放下，我們才能讓內(nèi)心真正得到放松和快樂(lè)，才可以真正抵達(dá)安全的舒適港灣。

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎）

最后，盧熠翎說(shuō)道，當(dāng)我們的內(nèi)心不再執(zhí)著于攫取，只是單純地去經(jīng)歷，就會(huì)明白所有人在最終的地方，人生的一切都會(huì)被收回。這樣的我們面對(duì)未來(lái)的時(shí)候，才可以內(nèi)心明凈，胸懷坦蕩，無(wú)所畏懼。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買(mǎi)賣(mài)依據(jù)。