秋季開學在即，兒童吃海參有哪些好處

很多家長擔心開學后孩子不適應，身體、學習強度等跟不上，所以很多父母都會對孩子們進行滋補，不少家長選擇給孩子吃海參長個和提高免疫力。其實很多人一開始都以為海參不適合孩子吃，實際上除了嬰幼兒之外，少年兒童尤其是學生都是可以適量進補海參的。

海參營養豐富，不僅含有大量的蛋白質，還有多種合成人體蛋白質所必須的氨基酸，及多種微量元素。這些營養物質都對青少年的成長有重要的作用。中小學生時期是孩子生長的關鍵期，需要多種營養物質，而海參中含有的營養物質能促進人體的新陳代謝，滿足身體發育的多種要求。

兒童吃海參需要注意哪些方面，科學滋補是關鍵

宮品養生專家提醒爸爸媽媽們：無論是剛進入學校還是馬上面臨畢業，孩子都可能產生較大的壓力，導致出現身體的上的不適，例如精神不振、失眠、焦慮等，此時家長首先要從精神上開解孩子，同時也應當從食補的方面給孩子進行一定的調節。

海參中的蛋白質、氨基酸及多種微量元素，能夠補充身體所需營養，同時海參中還含有DHA，也就是俗稱的“腦黃金”，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，對于大腦發育及提高記憶力有重要作用，學生適量吃海參能促進大腦發育，增強集中力，提高記憶力。

宮品海參專家提醒爸爸媽媽們：對于少年兒童來說不要過于進補、盲目進補，物極必反可能對少年兒童成長造成不利影響，吃海參更需要科學進補。兒童少年階段也應當酌量少吃，食用過多也會對兒童尚未發育完全的身體造成負擔，反而對身體不利。

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