吃百香果有什么好處呢?

1.美白皮膚，減肥瘦身

百香果中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化效果，可以幫助身體降低毒素的沉淀，毒素變少了，皮膚自然而然的就更加細膩光滑了，有美容養顏的好處。且其中的纖維素還能夠極大的促進消化，促進腸胃蠕動，有效減緩腸胃對于脂肪的吸收，對減肥瘦身也有一定的幫助。

2.生津潤喉

現在春季也比較干燥，我們可能會經常缺水，可以經常吃點百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋潤腸肺的作用。如哦哦將表現昂貴的果肉取出，加點蜂蜜一起沖泡飲用，還能夠止咳止痰，有潤喉的功效。

3.保護視力

可能現代很多人都處于一個用眼過度的狀態，及時短時間內不會對身體產生很大影響，但長期眼睛疲勞，會使視力下降，造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿卜素，經常用百香果泡水喝，可以很好的幫助我們保護視力。

4.緩解失眠

百香果還是天然的鎮定劑，它其中有一種叫香氛的成分，可以有效的緩解神經緊張，是其松弛、鎮定，常吃百香果，能夠在一定程度上有效的緩解經常難以入睡、睡眠質量太差的現象，提高睡眠質量。

百香果熬成醬還有營養嗎?

會損失一部分的營養，但是大部分營養還是會保存的。 百香果熬醬需要較長時間的加熱，在加熱的過程中，會破壞一部分的維生素C;但是百香果除了維生素C之外，還含有蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鉀、硒、纖維素以及其他多種維生素成分，這些成分在加熱的過程中并不會被破壞，因此即便是將百香果熬醬吃，營養價值還是很高的。